Gezonde vetten uit noten opweg helpen je teneinde af te vallen via jouw bloedsuikerspiegel standvastig te houden. Hierdoor maak je niet zo insuline aan (dit vetopslaghormoon), waardoor je lijf de kans krijgt om lichaamsvet te verbranden. Doordat er lang aanraking kan zijn tussen het water en een gemalen koffie, komt heel wat cafestol vrij. Hierdoo